MEDİTASYON KOÇLUĞU EĞİTİMİ

İnsanoğlu günlük yaşamında bir çok zıtlık ve belirsizlik karşısında birbirinden farklı tepkiler verir. Bu tepkiler zaman içerisinde insanı yorar ve insanda depresyon, stres ve bazende öfke oluşturur. İnsanoğlu yaşam içerisinde karşısına çıkan tüm olaylara farklı tepkiler verir. Ancak herkes bu belirsizlikler karşısında verdiği kararlardan sonuç alamayabilir. Bu da o kişinin yaşamında yepyeni olumsuzlukların başlamasına neden olur. Böylece belirsizlikler içimizde değişik duyguları harekete geçirebilir.

Duyguların harekete geçmesi ile birlikte enerji sistemimiz değişir ve yepyeni bir değişim sürecine giriş yaparız. Çünkü değişen duygumuzun enerji frekansı evrendeki başka bir şeyin enerji frekansı ile buluştuğunda çekim alanımızda artık o enerjinin frekansı olacaktır. Dolayısıyla bu da yaşamımıza çekeceğimiz yeni bir süreç demektir.

Dolayısıyla insanoğlu yaşamda verdiği kararların olumsuz yanlarını gördüğünde üzülmeye ve zihni baskı altında çalışmaya başlar. Bu aşamadan sonrada depresyonda olan ya da kaygılı kişiler gündelik yaşamında yaşadığı belirsizliklere karşı olumsuz çıkarımlarda bulunur. Bu olumsuz çıkarımlar kişinin yaşamında bir çok olumsuzluğu da beraberinde getirecektir. Davranışları değişmeye, ilişkileri bozulmaya, aile düzeni bozulmaya başlayacaktır.

Zaman içerisinde bu olumsuz tutumlar kişinin yapısını değiştirecek ve bu olumsuz çıkarımlarda bulundukça da olumsuz ruh halleri kötüleşmeye başlayacaktır. Bu aşamadan sonra kendilerini yıpratan ve daha da kötü hisseden açıklamalar ve beklentiler oluştururlar. Bunlardan kurtulmak gittikçe zorlaşır ve bir süre sonra belli bir kısır döngü içerisinde dönüp durur. Böylece yaşamın belirsizlikleriyle etkin bir şekilde başa çıkamayan bireyler yaşamında olumsuz anlamlar oluşturmaya başlayacaktır. Bu doğrultuda yaşamları sürekli sorunlar ve sıkıntılar ile geçmeye başlayacaktır.

Bu oluşturulan duygu karmaşası bir süre sonra kişi tarafından gerçek olarak kabul etmeye başlayacak ve bu kendi gerçekliği kişinin olumsuz ruh halini daha da kötüleşecektir. İşte bu durumlardan kurtulabilmek için Meditasyon bir süre sonra kaçınılmaz olacaktır.

Ders İçeriği;

• Doğal nefes, nefesin doğal ritmi, gözlem ve yorum yeteneği.
• Nefesin anatomisi; İskelet sistemi, omurga ve merkezi sinir sistemi, solunumda aktif olan kasları geliştirme ve rahatlatma yöntemleri.
•  Bir nefes çalışması olarak yoga; asana, pranayama ve dhyana.
• Çakraların temel prensipleri, meridyenler teorisine giriş ,elementler.
•  Tao felsefesi ve chi dengesi pranayama, meditasyon egzersizleri.
•  Bedensel ve zihinsel sağlığın, duygularlar ve bilinçaltı ile ilişkisi.
•  Panik Atak, depresyon, uykusuzluk, migren, fibromiyalji, astım, kilo problemi, nefes darlığı gibi rahatsızlıklarda nefes tedavi yöntemleri Duyu, odaklanma, konsantrasyon ve gevşeme çalışmaları.

Meditasyon Koçlugu Eğitimi Sertifika Programı Kimler Katılabilir?

Herhangi bir mezuniyet şartı ve ön koşulu aranmayıp, Türkiye ve dünyanın her yerinden dileyen herkes bu eğitime başvuru yapabilir.

Meditasyon Koçlugu Eğitimi Sertifika Programı Katılımcılara Ne Sağlar?

Bu programa katılan bireyler eğitim içeriğinde belirtilen konularda yeterli bilgiye sahip olmaktadır.